Segundo estudos, excesso de peso e uso inadequado de
mochilas escolares estão relacionados a 19 tipos de lesões no ombro.
O excesso de peso e uso inadequado de mochilas escolares
quase duplica a ocorrência de problemas em crianças e adolescentes. No Hospital
do Coração (HCor), em São Paulo, a percentagem é de 9%, e em época de regresso
às aulas esse número aumenta para 15%.
Investigadores do Cincinnati
Children' s Hospital, nos Estados Unidos, analisaram as crianças admitidas
nas urgências do hospital e constataram que 23% delas manifestavam queixas
causadas pelo uso inadequado da mochila. Esse número não se restringe apenas a
lesões na coluna e sim a 19 tipos de lesões no ombro.
O mau uso da mochila pode ocasionar dor muscular, ferimentos
abrasivos e problemas na coluna ." As crianças podem sofrer danos na
coluna vertebral ao carregar uma mochila muito pesada. O peso pode afetar as
articulações, interferindo no desenvolvimento dos pequenos. O limite máximo de
peso recomendado a transportar na mochila é de 10% a 15% do peso corporal da
criança, segundo Brackley e Stevenson,
Cottalorda et al (2004).
Muitos pais optam, então, para o uso de mochila com
rodinhas. Porém se puxadas de maneira inadequada, os riscos são os mesmos.
" A alça do carrinho tem que ter a altura adequada para a criança, e o
peso também não pode ultrapassar a percentagem desejada, senão o esforço exigido
causa problemas tão sérios quanto ao carregar nas costas.
Os pais devem ficar atentos para qualquer reclamação do
filho. Ao primeiro sinal de dor devem levá-lo ao médico especialista para uma
avaliação mais detalhada. É igualmente importante de salientar que só o
material realmente essencial para as tarefas do dia devem constar no interior
da mochila.
REABILITAÇÃO
Em média o HCor atende nessa época do ano cerca de 10
crianças por mês com queixas de dores nos ombros, geralmente ocasionadas pelo
mau uso das mochilas escolares. São problemas que se não tratados quando detetados,
podem levar a prejuízos para a vida toda.
É comum encontrar jovens com problemas de postura e dores
crónicas nas articulações. Quando o problema se instala deve-se iniciar um
tratamento de reabilitação para o paciente, entre o quais o tratamento
osteopático para correção das lesões e reequilíbrio do organismo.
MEDIDAS PREVENTIVAS
· Uso de
mochilas com duas alças largas para uma melhor distribuição do peso;
· As alças
devem ser preferencialmente acolchoadas e ajustadas de forma que a mochila
fique junto
às costas (coluna dorsal);
às costas (coluna dorsal);
· Na mochila deve existir
um cinto ao nível da cintura de forma a repartir o peso entre os ombros e a
zona lombar, assim como evitar que a mochila oscile;
zona lombar, assim como evitar que a mochila oscile;
· A largura da
mochila não pode ser maior que a largura do dorso da criança;
· Não deve ter
ultrapassar a cintura da criança;
· Os objetos mais pesados
devem ser colocados mais perto das costas, para que o peso esteja melhor
distribuído;
· Dê
preferência para mochilas com poucos bolsos. A diversidade de compartimentos
pode ser um atrativo para carregar objetos inúteis.
Publicado em
01/02/2013 no Isaude.net
