Os tendões são tecidos fibrosos, densos e resistentes que ligam
fortemente os músculo aos ossos. Tendinite é a inflamação de um tendão. Os
sintomas incluem dor e inchaço. Tendinite é geralmente um tipo de lesão que
surge usualmente através do esforço por repetição, o tendão é repetidamente
esticado até formar lágrimas minúsculas.
As articulações mais propensas a
tendinites incluem o ombro, punho, joelho, canela e calcanhar. A maioria dos
casos de tendinite resolvem-se espontaneamente.
A sintomatologia das
tendinite pode ser semelhantes aos de outras doenças, como a
artrite ou infeção, por isso é importante procurar um médico no caso dos
sintomas persistirem.
Os sintomas das tendinites podem incluir: Dor, inchaço, rigidez e restrição de mobilidade na articulação afetada,
fraqueza e diminuição da força muscular e a pele sobre a área afetada pode ficar quente ao
toque.
Causas
· O uso excessivo dos tendões por ações repetitivas;
· Depósito de cálcio ao longo do tendão no local da inserção;
· Determinadas atividade desportiva que exige muito de pular e correr, nomeadamente em
superfícies dura;
superfícies dura;
· Realização incorreta de determinadas técnicas desportivas, que envolvem por exemplo o uso da
raquete de ténis ou de um taco de golfe;
raquete de ténis ou de um taco de golfe;
· Equipamentos desportivos inadequado, como uma raquete de tênis que é muito pesada;
· Levantar pesos demasiadamente pesados;
· Negligenciar o aquecimento adequado dos tecidos musculares antes de praticar qualquer desporto
ou exercício;
ou exercício;
· Esforço físico demasiado extremo e prolongado, resultante por vezes de uma programação intensiva
de treino desportivo;
de treino desportivo;
·
Posições incómodas que são mantidas por períodos
demasiadamente prolongados;
·
Obesidade – que exerce uma pressão excessiva sobre
os tendões das perna;
·
Outras do foro patológico,
tais como as doenças reumatológicas, doenças do sistema imunológico, distúrbios
metabólicos, neuropatias e processos degenerativos entre outras.
.
Algumas sugestões
para atenuar a lesão
·
Interromper temporariamente com a atividade que
desencadeou a dor;
·
Descanso - trabalhar com a dor só vai piorar os sintomas
e retardar a cicatrização;
·
Aplicar gelo nos primeiros dias na área afetada para
ajudar a reduzir o inchaço (edema) e a dor.
TRATAMENTO
Medicamentoso
·
Prescrição de (AINES) – Anti-inflamatórios não esteroides e relaxantes
musculares;
Osteopático
·
Aliviar/suprimir as dores e proporcionar o bem-estar ao
paciente;
·
Melhorar a capacidade funcional,
·
Melhorar a qualidade de vida;
·
Evitar atrofia dos músculos peri-articulares e impedir o surgimento de novas lesões
articulares.