De acordo com um estudo realizado pelo departamento de ortopedia das Clínicas de São Paulo no Brasil, seis em cada dez cabeleireiros tem fortes dores na coluna, pernas e braço. Não são os únicos, outras profissões tais como dentistas, técnicas de manicure também apresentam este tipo de lesões músculo-esqueléticos no exercício das suas atividades.
Trata-se de
profissões que exigem elevados movimentos repetitivos, executados quase
sempre na mesma posição (postural), utilizando quase sempre os mesmos músculos
e articulações.
As lesões mais
comuns são as dores lombares (lombalgias), escapulalgias, braquialgias, tendinites
quer do músculo supre-espinhoso quer da articulação do punho e dores nos membros
inferiores, por vezes acompanhadas por dormências e formigueiro.
Cuidados
a ter em conta:
· Alternar
em intervalos de 15 minutos para uma posição diferente
da que habitualmente é adotada, permitindo um relaxamento das cadeias
musculares em esforço;
· Promover
o alongamento dos músculos evitando a fadiga muscular;
· Adotar
uma postura correta, minimizando o gasto do tónus
muscular;
· No caso dos cabeleireiros, deve-se ajustar a cadeira onde se
encontra posicionado o cliente a uma altura adequada, minimizando o
esforço despendido pelos músculos da região escapular e dos braço.
Sempre que
surgem as primeiras dores musculares e articulares com uma ocorrência de certa forma persistente, é
aconselhável a ida a um profissional de cuidados médicos (entre os quais, o osteopata)
o mais breve possível para tratamento das lesões ocorridas pelo excessivo
prolongamento da posição postural e repetição dos movimentos, evitando o
agravamento das mesmas.
Sérgio Pereira
Osteopata licenciado pela Oxford Brookes University